żółty ser

[...] 120g 5,99 - pepsi, 7up, mirinda 2x2l 7,99 - kapusta młoda 2zł za szt jaja M klatkowe10szt 3,09 twaróg piątnica 250g 2,99 warzywa na patelnie hortex 400-450g 4,29 orzechy włoskie, migdały kresto 200g 11,29 ser żółty zamojski, edamski 12,99 za kg pstrąg patroszony 17,99 za kg filet z uda kurczaka 9,99zł za kg szynka wieprzowa 10,99za kg

[...] 6,49 (12,98/kg) lidl 30.05.-5.06.: tydzień azjatycki mleczko kokosowe 3,99 mleko w butelce pilos 2% 1,49 noga wędzona z kurczaka 600g 4,99 mięso mielone wołowe 500g 7,99 ser żółty edamski w kawałku 250g 2,75 (11/kg) Od piątku: kabanosy 175g 4,99 szynka wiep BK 9,99/kg (było ale jeszcze raz) gulasz cielęcy 400g 16,99 łosoś dzwonko 45,9 serek [...]

Eko/Ledi 2-9.06.: filet z kuraka 12,99 ser żółty gouda 10,99 ogórki szklarniowe 1,99 nektarynki 5,99 kalafior 2,99 pieczarki 500g 2,99 (czwartek-niedziela)

biedronka 19-25.01.: -25% na wszystkie płatki śniadaniowe Karkówka 9,95 łopatka 8,75 mandarynki 3,25 (z kartą biedronki) gruszki 3,99/kg ananas świeży 3,25/kg (z kartą) Ser żółty salami Światowid plastry 300g 4,99 (16,6/kg) mozzarella 125g 1,99 masło 82% przy 2 2,99 szt (z kartą) rodzina pepsi 4x1,75L 8,49 (1,2/L) energetyki biedronkowe 99gr lody [...]

[...] pomidor śliwkowy 500g 2,99 winogron różowy 9,95/kg banan 3,98/kg (do niedzieli) cytryny 4,75/kg bakłażan 9,99/kg kalafior 4,99/kg camembert President 190g 3,69 ser żółty edamski w kawałku 250g 2,69 (10,6/kg) ryż jaśminowy 4x100g przy 2 1,99/szt owies 500g 1,49 lody Carte d'or z kartą biedronki 8,49 czekolada Milka duża 3 w cenie 2 [...]

[...] łososiowy 26,9 dorsz ZS 29,9 schab BK 9,89/kg cytryna 4,49/kg ananas świeży 4,35/kg winogron jasny 8,95/kg bakłażan 4,99/kg sałata masłowa 1,89/szt cukinia 4,99/kg ser żółty w plastrach światowid 1kg 11,99 twaróg półtłusty 250g 1,99 śmietana 36% 3,99 ryż paraboiled 4x100g przy 2 1,75/szt woda muszyna 1,5L przy 12 85gr/szt truskawki mrożone [...]

[...] malinowy 9,99/kg cukinia 3,49/kg ogórki szklarniowe 3,95/kg pieczarki 500g 2,95 winogron rożowy 7,75/kg jabłka 1,99/kg ananas świeży 4,49/kg twaróg klinek 250g 2,19 ser żółty edamski światowid w kawałku 250g 3,35 (13,4/kg) camembert President 190g 3,99 ryż parboiled 4x100g 95gr tortille 250g 3,99 rodzina pepsi 4x1,75L 8,39 (1,21/L) lody [...]

biedronka 16-17.08.: schab BK 9,49 makrela wędzona 12,9/kg cały kurak bez podrobów 4,49/kg ser żółty edamski 250g 3,69 (14,89/kg) miód pszczeli wielokwiatowy 1l 12,99 borówki 250g 2,99 nektarynki 2,49/kg żywiec zdrój niegazowana woda 12x 1,75L 1,29/szt pizza guseppe 2szt 9,99

Mam w jednym posiłku ser żółty, czy jest on strasznie zły? Powinienem go wyrzucić? Jak dałem dietę do oceny to nikt mnie nie poprawiał w tym względzie, ale jakoś naszła mnie taka refleksja Link do diety -> http://www.sfd.pl/15_lat_prosi%C5%82bym_o_pomoc_%3A_-t543989-s13.html Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-29 09:55:54

filet z mintaja albo do pierarnika albo na patelnię, ser żółty jest ok byle nie na codzień i nie jako gł źródło białka

zamroź go sobie Ser żółty nie wiem czy jest dobry, gouda z biedronki opakowanie rodzinne... To że mi dieta nie zasłania życia, bo ona jest dla mnie, a nie ja dla niej to nie znaczy że muszę w niej świadome błędy robić. :D Wampirate jeszcze raz Ci dziękuję za poprawę diety Do I posiłku jak jest to jajko dochodzi

Ooo, a wapń chyba traci się też przez kawę, jak kojarzę. Ale jedno cappucino dziennie ujdzie, hm? (poza tym z nabiału twaróg na noc). Szpinak chyba też zwalnia jego wchłanianie... to może łykać wapń? Ale można i przedawkować :-/ Skodzio, ser żółty ma wapń :), poza tym soja, szczypiorek (ja go daję do wszystkiego)...

S.m.p.a. co myślisz o posiłku na noc tak złożonym? -Smażony na małej łyżeczce oleju ser żółty (ok 90g lub wiecej w zależności od zapotrzebowania) -Makaron durum (ok 120g lub j.w.)+keczup dla smaku -Pomidor albo inne warzywa -Do tego 30-40g oliwy z kielona w zależności od zapotrzebowania Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-08-26 23:15:48

Wiek : 21 Waga : 51 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 80 cm Obwód pod biustem : 68cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64cm Obwód na wysokości pępka : 78cm Obwód bioder (3): 89 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: nie wiem czy dobrze mierzę 53 Obwód łydki : tez nie wiem czy w dobrym miejscu mierzę? 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

[...] masłowa, ogór, pomidor, papryka, rzodkiewka) 4. whey, granola (owsiane, truskawki, rodzynki, wiórki kokosowe, miód, banan) 5. 2 kromki razowca, sałata masłowa, szyna, ser żółty, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: whey 30g po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit na [...]

ja jem tuńczyka a zaraz wstawiam 200g ryżu do gotowania i smaże do tego ważywa na patelnie z hartexu i jest gitara potem ryz z piersia z kuraka i pomidorem smazonym a moje ulubione:ryż,pierś z kuraka,wazywa na patelnie,pomidor i to wszystjko wymiesznae na patelni i do tego ser zółty duuuuzo sera, leje to katchupem i jest za***iste

Powodzenia! Dieta mi sie nie podoba, za dużo proszku. Za mało jaj rano, na drugi ser żółty? Mięcha dorzuć. Pozdr.

[...] spodziewać. Tym bardziej że nie ma chłopak zbyt dużej ilości supli i tylko podstawowe suple - mono + białka, gainery. Ja bym raczej po pracował nad dietą. Wywalił ten ser żółty i masło w 2 posiłku. Na noc dał całą kostkę sera, zamiast WPC lub na śniadanie dorzucił więcej jaj zamiast WPC, bo wydaje mi się że 3 razy dziennie biało w prochu to [...]

[...] na doskonaleniu techniki. Dieta: 1. 4 jajka, 2 kromki chleba razowego (~50 g), masło (20 g), rzeżucha, jabłko. 2. Porcja białka (39 g), 2 kromki chleba razowego, masło; ser żółty (20 g), jabłko. 3. Pierś z kurczaka (130 g), ryż biały (100 g), warzywa na patelnie (150 g), olej z pestek winogron (20 g), ketchup, jabłko. 4. Pierś z kurczaka (130 [...]

[...] 8. W ostatniej serii udało się tylko wykonać 7 powtórzeń. 9. 5 kg to jednak jeszcze mało. Notka: Z dietą jak dotychczas ok, jeszcze wejdzie serek wiejski (200 g) i ser żółty (40 g). Siłka poszła sprawnie, jeszcze dzisiaj basen z uczelni, pewnie na nim jakieś interwały, ale to opyerdalanka trochę :P [...]